Emosi yang Terlalu Lama Dipendam Dapat Memperburuk Kesehatan

HARIANMEMOKEPRI.COM -- emosi merujuk pada suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak.

Saat meredam emosi biasanya kita akan lebih sulit untuk mengekspresikannya. Apalagi ketika emosi tersebut adalah rasa marah, takut, sedih, frustasi, atau kecewa.

Berikut menurut Yonmar Desta Psikologi, ketika memendam emosi terlalu lama, bakalan terjadi hal-hal yang nggak baik bagi kesehatan kamu, seperti:

· Melemahkan sistem kekebalan tubuh

· Mengakibatkan kecemasan berlebih

· Mengakibatkan depresi

· Menyebabkan berbagai penyakit kronis