oleh

Umur 50 Tahun Pose Pakai Celana Dalam, Sophia Latjuba Dikira Gadis 19 Tahun

Menyeimbangkan gaya hidup positif dengan pekerjaan setidaknya sudah dijalankannya selama 10 tahun terakhir.

Beberapa di antaranya adalah rutin berolahraga, memerhatikan pola makan, dan meluangkan setidaknya 2-3 hari istirahat dalam seminggu.

“Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout.”

“Padahal mau enggak mau kita harus rawat diri dari dalam dan luar.”

Begitu penuturan Sophia yang ditemui ketika menghadiri peluncuran Clinelle Age Revive di kawasan Menteng, Jakarta, Kamis (30/1/2020) dikutip dari Kompas.com.

Aktris Sophia Latjuba Ketika Menghadiri Peluncuran Clinelle Age Revive, Jakarta Pusat, Kamis (30/1/2020) (KOMPAS.com/Nabilla Tashandra/suryamalang.tribunnews.com)
Aktris Sophia Latjuba Ketika Menghadiri Peluncuran Clinelle Age Revive, Jakarta Pusat, Kamis (30/1/2020) (KOMPAS.com/Nabilla Tashandra/suryamalang.tribunnews.com)

Hidup sehat dan positif menurut dia tidaklah mahal.

Hal yang perlu diterapkan adalah disiplin pada rutinitas yang sudah disusun.

Untuk olahraga, Sophia Latjuba meluangkan sekitar satu jam setiap harinya untuk melakukan yoga.

Rutinitas itu diseimbangkannya dengan menjalani pola makan vegan.

“Untuk makanan, saya enggak makan binatang,” ucap ibu dari penyanyi Eva Celia itu.

Sophia tak menggunakan rangkaian produk perawatan kulit terlalu banyak.

Memiliki jenis kulit kombinasi, ia mengutamakan pemakaian pelembap dan rajin membersihkan wajah.

Meski begitu, bukan berarti Sophia Latjuba tak pernah khawatir dengan penuaan.

Apalagi di era modern seperti saat ini, penampilan adalah aspek pertama yang dinilai oleh mayoritas orang.

“Lewat media sosial, saya kasih contoh, orang tidak kasih komentar seperti ‘kamu orang yang baik banget’, enggak pernah. Selalu komentar apa yang kelihatan.”

“Mau enggak mau kadang kita agak ‘parno’, how do i look,” ujar dia.

Namun, Sophia Latjuba menyadari bahwa penuaan adalah sebuah proses dalam hidup yang tidak dapat dihindari.

Sophia Latjuba juga memilih untuk tidak stres memikirkan penuaan, karena stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

“Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua.

BACA JUGA :  Primkopmar Yonmarhanlan IV Gelar RAPJ Tahun Buku 2017

(Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh.”

“Tapi saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin,” kata Sophia Latjuba.

Sumber| Dok.| suryamalang.tribunnews.com
Bp Batam 2020 dprd lingga 2021

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.