HARIANMEMOKEPRI.COM — Menu diet yang tepat bisa membuat orang mewujudkan keinginan untuk memiliki tubuh yang sehat dan disertai postur tubuh yang ideal.
Melalui menu diet yang tepat dan juga pola makan yang sehat ada kemungkinan dapat menurunkan berat badan.
Dalam mengatur pola makan dan menu diet tersebut seharusnya tidak boleh sembarangan. Jenis makanan yang masuk ke dalam pola makan diet pagi siang malam tersebut harus mengandung gizi seimbang.
Baca Juga: Asinan Betawi Segar Cek Bahan dan Cara Buatnya
Makanan-makanan inilah yang tetap bisa kamu makan meskipun kamu sedang diet. Bahkan makanan-makanan ini bisa kamu buat sendiri di rumah. Simak 3 resep menu diet sehat yang tetap enak berikut ini:
1. Resep menu diet oatmeal yoghurt :
Bahan-bahan :
1. 4 sdm oatmeal
2. 4 sdm air panas
3. 100 ml susu cair
4. 3 sdm yogurt
5. buah-buahan sesuai selera
Cara membuatnya
1. Campurkan oatmeal dan air panas hingga empuk.
2. Bisa juga dimasak sebentar, jika menggunakan oat utuh.
3. Tuang susu dan yogurt ke dalam oatmeal.
4. Aduk rata, tambahkan buah-buahan sesuai selera. Oatmeal yogurt siap disantap.
Baca Juga: Nasi Bakar Ayam Suwir Kemangi Bisa Jadi Ide Kreatif Wirausaha, Cek Bahan dan Cara Buatnya
2. Resep menu diet salad alpukat :
Bahan-bahan :
1. 250 alpukat matang, potong dadu
2. 100 gram paprika, rajang halus
3. 150 gram tomat, buang bijinya, rajang halus
4. 250 gram babycorn, rebus dan potong-potong
5. 100 gram timun, potong-potong
Bahan Saus :
