HARIANMEMOKEPRI.COM — Dalam menjalani ibadah puasa Ramadhan tentunya kita ingin lancar dan senang dalam melakukannya.
Namun pernahkah Anda merasa disaat sedang berpuasa secara tanpa disadari kita mengalami masalah kesehatan?
Berikut ini masalah kesehatan yang bisa kambuh saat ibadah puasa Ramadhan, yaitu:
Baca Juga: Erick Thohir Diberikan Dua Instruksi Penting Dari Presiden Jokowi Usai Pertemuan Dengan FIFA
1. Penyakit Maag
Perubahan pola dan waktu makan secara drastis dan tiba-tiba memang bisa menyebabkan maag kambuh saat puasa, apalagi bagi kamu yang punya penyakit maag sebelumnya.
Penyebabnya karena ketika perut yang kosong selama berpuasa bisa membuat asam lambung meningkat.
Selain itu, asupan makanan yang kurang sehat atau kebiasaan makan yang kurang baik saat sahur dan berbuka juga bisa memperparah penyakit maag ini.
Baca Juga: Erick Thohir Tak Pernah Lepas Terima Dukungan, Dalam Sehari Mencapai 4,8 Juta Viewers
Jadi, agar ibadah puasa Ramadhan tidak terganggu, kamu sebaiknya hindari makanan berlemak, pedas, serta minuman bersoda dan berkafein yang memicu penyakit maag kambuh.
2. Diare
Selanjutnya masalah kesehatan lainnya yang juga sering kambuh saat ibadah puasa Ramadhan adalah diare. Selain akibat mengonsumsi makanan yang terkontaminasi kuman.
Baca Juga: Rahma Sampaikan LKPJ 2022 Dalam Sidang Paripurna DPRD Kota Tanjungpinang
Terlalu sering mengonsumsi makanan yang sangat pedas dan berlemak juga bisa menyebabkan diare.
Makanan terlalu pedas bisa membuat lambung terkejut. Sedangkan makanan berlemak sulit dicerna, sehingga bila dikonsumsi berlebihan bisa memicu buang-buang air besar.
3. Hipoglikemia
Anjuran “berbukalah dengan yang manis” muncul bukan tanpa alasan. Saat berbuka puasa, sebaiknya kamu mengonsumsi sesuatu yang manis agar tenaga kembali pulih dan kadar gula darah kembali stabil.
