Indeks glikemik inilah yang membuat gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.
Baca Juga: DKI Masih Terbanyak Dengan 159 Kasus Covid-19
2. Makan mie instan dengan sambal oplosan
Pada dasarnya, mengonsumsi saus sambal boleh-boleh saja sebenarnya, asal kita yakin kalau saus yang kita telan adalah saus berkualitas baik.
Namun akan berbeda kasus jika yang dikonsumsi ialah sambal oplosan yang tidak jelas bahan bakunya.
Makan mie instan menggunakan sambal oplosan bisa menyebabkan mual-mual, sakit perut, hingga bab tak beraturan.
Hal ini biasa terjadi jika mengonsumsi mie instan yang tidak dibuat sendiri atau beli diluar rumah.
Baca Juga: DKI Masih Terbanyak Dengan 159 Kasus Covid-19
Bagi sebagian warung menggunakan saus sambal oplosan demi menekan modal mereka karena harganya yang murah.
Banyak pedagang membeli saus sambal dalam bungkusan refill dan tinggal mengisinya berulang kali ke botol yang sama.
Lebih bijak mengonsumsi saus sambal yang sudah tertera nomor register dari Badan Pengawasan Obat Dan Makanan (BPOM) yang pasti sangat aman untuk kita konsumsi.
1. Saus sambal palsu biasanya lebih kental ketimbang saus sambal yang asli.
2. Saus sambal yang asli biasa terbuat dari cabai dan tomat.
3. Untuk rasa, saus sambal palsu terasa lebih ringan.
4. Melihat kemasan adalah cara paling mudah mengenali apakah saus sambal yang akan Anda konsumsi aman atau tidak.***
