Ini 5 Efek Samping Detoks yang Harus Kamu Ketahui Sebelum Melakukannya

HARIANMEMOKEPRI.COM -- Apakah Anda menderita kelelahan, masalah kulit, atau hanya merasa tidak sehat? Jika demikian, Anda mungkin pernah mendengar bahwa detoksifikasi atau pembersihan tubuh adalah jawaban dari masalah Anda.

Ya, itu bisa. Namun, sebelum Anda memulai, penting untuk membiasakan diri dengan kemungkinan efek sampingnya.

Dalam hal efek samping, itu tergantung pada pendekatan diet detoks yang Anda ambil. Misalnya, konsumsi makanan organik adalah cara mudah untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.

Ketika Anda berhenti memasukkan makanan yang tidak alami ke dalam tubuh Anda, itu dapat mulai mengeluarkan racun yang sudah terbentuk.

Baca Juga: Berat badan yang meningkat saat menstruasi apakah hal biasa? Berikut Penjelasannya

Di sisi lain, ada puasa air dan jus. Kedua pendekatan ini masing-masing melibatkan konsumsi air dan jus.

Karena tubuh kita terbiasa dan bergantung pada konsumsi makanan padat, Anda akan mengalami lebih banyak efek samping.

Efek Samping #1 – kelelahan

Sungguh ironis bahwa rasa kantuk dan kelelahan adalah efek samping dari detoksifikasi atau pembersihan tubuh.

Lagi pula, itulah salah satu alasan mengapa orang memilih pembersihan; untuk menyembuhkan kelelahan.

Di akhir pembersihan Anda, Anda akan melihat peningkatan energi. Selama pembersihan, Anda akan mengalami sedikit downiness dan kelelahan.

Hal ini biasa terjadi pada puasa air atau puasa jus, karena tubuh Anda untuk sementara akan kekurangan nutrisi yang dibutuhkan.

Baca Juga: Bayam Duri Ternyata Miliki banyak Khasiat, Salah Satunya Sebagai Obat Gatal, Bisul, dan Gusi Berdarah

Efek Samping #2 – Sakit kepala

Sakit kepala biasa terjadi, tetapi bisa menjadi proses yang menyakitkan dan membuat frustrasi ketika efek samping dari detoksifikasi.