Dampak Negatif Menonton Televisi Terlalu Lama Serta Cara Mencegahnya, Ini Dia Penjelasannya

HARIANMEMOKEPRI.COM -- Seringkali kita menonton televisi hingga berjam-jam apalagi ketika ada pertandingan sepakbola ataupun sambil menunggu waktu sahur kita selalu bergadang semalaman untuk menonton televisi.

Taukah anda ternyata menonton televisi hingga seperti itu memiliki dampak yang negatif bagi kesehatan baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Baca Juga: Inilah 7 Tips Cara Mengatasi Handphone Kemasukan Air, Salah Satunya Simpan di Dalam Beras

Informasi seputar bahaya-bahaya yang terjadi akibat screen time, terutama karena menonton televisi terlalu lama, umumnya difokusnya hanya kepada anak-anak saja. Padahal, orang dewasa juga bisa mengalami dampak negatif akibat menonton televisi terlalu lama.

Menurut penelitian, rata-rata orang menghabiskan waktu sekitar 2 jam sehari untuk menonton televisi. Belum lagi, dalam sehari kita mungkin tidak hanya menonton televisi.

Tetapi juga menggunakan gadget atau komputer. Bila digabungkan, durasi kita menatap layar atau screen time bisa mencapai 5-7 jam per hari.

Baca Juga: Keindahan Pulau Pahawang Lampung Surga Tersembunyi Wajib di Kunjungi

Berikut ini dampak negatif bagi kesehatan jika terlalu lama menonton televisi 

1. Masalah perilaku

Dampak negatif televisi yang bisa langsung dirasakan, terutama bagi anak-anak, adalah masalah perilaku. 

Anak usia sekolah dasar yang menghabiskan waktu menonton televisi lebih dari 2 jam sehari, apalagi tanpa pengawasan orang tua, biasanya memiliki masalah emosional dan sosial.

Baca Juga: Piala Adipura Tahun 2022 Kembali di Raih Tanjungpinang,Banyak Keberkahan Bagi Petugas Kebersihan

Acara televisi bisa saja menampilkan adegan kekerasan. Nah, ini bisa menjadi contoh yang buruk bagi anak dan mereka cenderung akan meniru apa yang ia lihat di televisi dalam kehidupan sehari-hari.

Sementara itu, beberapa anak lain mungkin akan merasa ketakutan hingga bermimpi buruk.