HARIANMEMOKEPRI.COM — Seringkali kita menonton televisi hingga berjam-jam apalagi ketika ada pertandingan sepakbola ataupun sambil menunggu waktu sahur kita selalu bergadang semalaman untuk menonton televisi.
Taukah anda ternyata menonton televisi hingga seperti itu memiliki dampak yang negatif bagi kesehatan baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Baca Juga: Inilah 7 Tips Cara Mengatasi Handphone Kemasukan Air, Salah Satunya Simpan di Dalam Beras
Informasi seputar bahaya-bahaya yang terjadi akibat screen time, terutama karena menonton televisi terlalu lama, umumnya difokusnya hanya kepada anak-anak saja. Padahal, orang dewasa juga bisa mengalami dampak negatif akibat menonton televisi terlalu lama.
Menurut penelitian, rata-rata orang menghabiskan waktu sekitar 2 jam sehari untuk menonton televisi. Belum lagi, dalam sehari kita mungkin tidak hanya menonton televisi.
Tetapi juga menggunakan gadget atau komputer. Bila digabungkan, durasi kita menatap layar atau screen time bisa mencapai 5-7 jam per hari.
Baca Juga: Keindahan Pulau Pahawang Lampung Surga Tersembunyi Wajib di Kunjungi
Berikut ini dampak negatif bagi kesehatan jika terlalu lama menonton televisi
1. Masalah perilaku
Dampak negatif televisi yang bisa langsung dirasakan, terutama bagi anak-anak, adalah masalah perilaku.
Anak usia sekolah dasar yang menghabiskan waktu menonton televisi lebih dari 2 jam sehari, apalagi tanpa pengawasan orang tua, biasanya memiliki masalah emosional dan sosial.
Baca Juga: Piala Adipura Tahun 2022 Kembali di Raih Tanjungpinang,Banyak Keberkahan Bagi Petugas Kebersihan
Acara televisi bisa saja menampilkan adegan kekerasan. Nah, ini bisa menjadi contoh yang buruk bagi anak dan mereka cenderung akan meniru apa yang ia lihat di televisi dalam kehidupan sehari-hari.
Sementara itu, beberapa anak lain mungkin akan merasa ketakutan hingga bermimpi buruk.
Beberapa penelitian juga mengungkap bahwa anak yang memiliki televisi di kamarnya sulit untuk fokus belajar dan memiliki prestasi yang lebih buruk daripada yang tidak.
2. Sulit bersoliasasi
Kecanduan menonton televisi juga bisa membuat orang enggan untuk bersosialisasi, terutama bagi anak.
Hal ini karena menurut mereka, menonton televisi lebih menyenangkan daripada bermain atau berinteraksi dengan orang lain.
Karena waktu bermain dengan teman sebaya terbatas, keterampilan sosial anak juga akan berkurang.
Baca Juga: Sejak Dari Bayi Reza Rahadian Sudah Ditinggalkan Sang Ayah dan Harus Jadi Tulang Punggung Keluarga
Bila ini terjadi, anak akan cenderung malu atau susah beradaptasi dengan lingkungan.
3. Kesulitan tidur
Dampak negatif lainnya menonton televisi biasanya menjadi salah satu cara orang bersantai sebelum tidur.
Sayangnya, menonton televisi terlalu dekat dengan waktu tidur di malam hari justru bisa menjadi bumerang.
